Rückblick. Ausblick. Meerblick.

„Das Leben kann nur in der Schau nach rückwärts verstanden, aber nur in der Schau nach vorwärts gelebt werden.“ (Sören Kierkegaard)

Vom 22. bis 29. Oktober 2017. Unweit von Lissabon in Costa da Caparica im Surfhaus der WaveSisters. Mit Wellenreiten und Yoga. Inklusive Übernachtung. Und einem 25km langem Strand.

Buche bei den Wavesisters unter Angabe "Coaching Retreat" für nur 699 €...

Wie würde sich dein Leben anfühlen...

...wenn du deine Vergangenheit betrachten und Stärken aus ihr ziehen könntest?

...wenn du entspannt wüsstest, wie du deine Zukunft gestalten möchtest?

...wenn du eine klare Vision hättest und wüsstest, wie du sie erreichst?

 

Nimm dir Zeit für dich, um dich genau diesen Themen zu widmen.

 

Schau in Ruhe auf dein bisheriges Leben zurück.

Bekomme einen frischen und klaren Blick nach vorne.

 

Finde Antworten auf deine Fragen:

 

Wie soll mein zukünftiges Leben aussehen? Wie kann ich dies aktiv beeinflussen?

 

Unser Coaching-Programm „Rückblick. Ausblick. Meerblick.“ ist genau auf diese Fragen abgestimmt.

 

Rückblick: Das Jahresende ist klassischerweise ein guter Moment, um das Jahr Revue passieren zu lassen. Wir möchten mit dir in deine Vergangenheit zurück blicken: Wie bist du zu dem Menschen geworden, der du heute bist? Welchen positiven und negativen Einflüssen unterlag dein bisheriges Leben? Welchen Schwankungen waren deine unterschiedlichen Lebensbereiche unterlegen und wie haben sie sich gegenseitig beeinflusst? Welche Stärken hattest du in der Vergangenheit und aus welchen deiner vielfältigen Ressourcen kannst du schöpfen, damit du entspannt nach vorne blicken kannst?  

 

Ausblick: Der Jahreswechsel ist auch der Moment nach vorne zu schauen und die Liste der guten Vorsätze zu reflektieren. Wir möchten mit dir den Blick in die Zukunft wagen und deine Lebensvision finden, um deinen Lebensplan zu gestalten. Damit ausgestattet wird das kommende Jahr nicht aus unrealistischen Vorsätzen sondern aus klaren Zielen bestehen, die du aus innerer Überzeugung heraus gerne und mit Leidenschaft verfolgst.

 

Meerblick: Bei so vielen Blicken nach vorne und zurück ist es wichtig, dass du dies in einer entspannten Umgebung tust: Spazieren am Meer. Die Füße in den Sand stecken. Auf der Dachterasse oder im Garten entspannen. Der Sonne beim Versinken im Meer zuschauen. Das Lebensgefühl Portugals genießen.

 

Da dein Kopf angestrengt arbeiten wird, ist körperlicher Ausgleich wichtig – nichts macht den Kopf so frei wie Wellenreiten. Du hast die Möglichkeit, diesen wundervollen Sport auszuprobieren oder deine bisherigen Skills auszubauen. Das gemeinsame Yoga sorgt für deine innere Balance.


Deine Coaching-Woche im Überblick

 

Folgende drei Schritte gehen wir in Gruppenübungen und Einzelcoachings in der Woche:

 

Schritt 1: Rückblick

Auf Basis deiner individuellen Lebenssäulen entwickelst du deine ganz individuelle Lebenskurve, die dich zu dem Menschen gemacht hat, der du heute bist. Du hast die Chance, deine Vergangenheit so zu reflektieren, dass du die Kraft aus ihr schöpfen kannst, die du brauchst, um deine nächsten Schritte nach vorn zu gehen.

 

Schritt 2: Ausblick

„Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der Richtige“ sagte schon Seneca. Mit unserer Unterstützung kommst du zu deiner Vision aus der du deinen individuellen Lebensplan gestalten kannst. Damit du weißt, in welche Richtung du deine nächsten Schritte lenken musst. 

 

Schritt 3: Meerblick

Abgeleitet aus deiner Vision und deinem Lebensplan schmiedest du deine nächsten Umsetzungsschritte. Du triffst Entscheidungen, die dich deiner Vision von deinem Leben näher bringen. Deinen Plan nimmst du mit nach Hause – und wir achten gemeinsam darauf, dass er realistisch und umsetzbar ist!

 

Bei allen drei Schritten arbeiten wir mit Methoden aus dem Systemischen Coaching, dem NLP oder der Kurzzeittherapie. Manche Teilschritte gehen wir gemeinsam in der Gruppe, bei anderen Teilschritten geben wir dir Aufgaben oder Arbeitsblätter, die du dann für dich in einer stillen Ecke oder am Strand bearbeiten kannst. Jeder soll für sich den Raum bekommen, der nötig ist. Innerhalb der Woche vereinbaren wir einen Termin für dein individuelles Einzelcoaching zu einem Thema deiner Wahl.


Dein Paket für nur 699 € vom 22. bis 29. Oktober 2017 *:

Eine Woche in Portugal in Costa da Caparica (unweit von Lissabon), nur 2 min vom Meer entfernt. Gruppe von max. 6 Personen. Inklusive 25km langem Strand für ausgedehnte Spaziergänge oder Jogging...

  • 3x Gruppencoaching à 4h
  • 1x Einzelcoaching à 90 min
  • 3x Wellenreiten (alternativ je nach Bedingungen auch andere Freizeitangebote möglich)
  • 2x Yoga
  • 7 Übernachtungen in einem der Doppelzimmer 
  • Selbstverpflegung in der gemeinsamen Küche
  • Shuttle vom/zum Flughafen

* Eine Stornierung ist bis maximal 4 Wochen vor Beginn möglich. Danach muss der volle Preis entrichtet werden. 

 

Das gemütliche Haus ist mit einer komplett ausgestatteten Küche, einem gemeinsamen Wohnzimmer mit Kamin, Dachterrasse und Garten mit Grill ausgestattet. Einkaufsmöglichkeiten gibt es in Laufnähe.  

 

Buche über die WaveSisters und gib an, dass du an dem Coaching Retreat teilnehmen möchtest.


Deine Coaches

Birgit Koch ist Diplom Psychologin, Trainerin für Gruppendynamik, Surf- und Yogalehrerin. 2007 startete sie auf Lanzarote WaveSisters, eine Surf- und Yogaschule für Frauen, die sie bis heute leitet. Inzwischen gibt es die WaveSisters auch in Frankreich und Portugal. 

Die Kombination aus Coaching, Surfen und Yoga verbindet alle Aspekte ihrer bisherigen beruflichen Laufbahn und vereint in wunderbarer Weise Körper, Geist und Seele. Diese ganzheitliche Verbindung wird euch in der Woche begleiten.

 

 „Mein beruflicher Weg war nicht wirklich geradlinig, hatte für mich aber immer eine innere Logik, der ich folgte. Er war neben einigen Wechseln sowohl von Erfolgen sowie aber auch von Enttäuschungen geprägt. Ich möchte jedoch nichts davon vermissen und alle ermutigen, es zu wagen, den eigenen Weg zu suchen und zu gehen.“

 

„Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen und verstehen, die Fragen selber lieb zu haben. Wenn man Fragen liebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antwort hinein.“ (Rainer Maria Rilke)

 

Susanne Schwarz ist systemisch ausgebildete und zertifizierte Life & Business Coach. In ihr Coaching fließen unterschiedliche Aspekte mit ein: ihre Erfahrungen aus sieben Jahren intensiver Personalarbeit, Elemente aus der traditionellen hawaiianischen Huna-Philosophie, ihrer persönlichen Beschäftigung mit den Zusammenhängen zwischen Psyche und Körper, die Meridiantherapie nach Gallo und letztendlich ihre eigenen Erlebnisse aus dem Surfen. 

 

„Es ist mir wichtig, dass meine Klienten erkennen, dass sie ihre Zukunft aktiv gestalten können. Dass sie Einfluss nehmen können, auf das was ihnen in der Zukunft passiert. Dass sie jeden Tag Entscheidungen treffen können, um ihr Leben in eine Richtung zu lenken, die ihrer Vision entspricht.“

 

“Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber die Zukunft liegt in unserer Hand” (Susanne Schwarz)